Entrainements

Du loisir au haut niveau

01Initiation et section draisienne

La draisienne est un petit vélo sans roulette et sans pédale. Le seul moyen de la faire avancer, est de pousser directement sur le sol avec les pieds.

C’est une activité ludique pour les enfants de 3 à 5 ans qui permet d’acquérir l’équilibre, le maniement du vélo pour ensuite les diriger vers l’apprentissage du BMX.

Les enfants, au guidon de leur draisienne, exercent plusieurs activités interactives (jeux d’équilibre, slalom, franchissement de petites bosses…)

Les enfants pratiquent cette nouvelle discipline en petit effectif et pendant un temps d’entrainement réduit, ce qui favorise le maintien de leur attention.

Horaires

Samedi : 16h30-17h15

02Groupe Kid

Ce groupe est réservé aux jeunes licenciés (moins de 2 ans de licence), le pilote découvre la discipline avec deux entraînements dans la semaine. Nous travaillons essentiellement la maniabilité, l’équilibre et la propulsion sur le vélo, ce qui permet à l’enfant d’être plus autonome pour la suite. De plus, ces jeunes peuvent découvrir la compétition grâce aux courses départementales dans la catégorie novice (ouverte aux 2 premières années de licence seulement).

Horaires

Mercredi : 9h30 à 10h45
Samedi : 15h30 à 16h30

03Groupe Rider

Après les deux premières années de licence, le pilote commence à acquérir un savoir-faire sur le vélo. Dans ce groupe, nous proposons des exercices plus techniques et plus spécifiques à la discipline Bmx race.

Horaires

Mercredi : 11h à 12h15
Samedi : 14h30 à 15h30

Pour le groupe des Rider bis :

Mercredi : 13h30 à 15h

Samedi : 13h30 à 14h30

04Groupe Holeshoter

Ce groupe est réservé aux pilotes ayant assimilés toutes les bases techniques sur le vélo et se déplaçant sur les compétitions régionales. Ces entraînements sont plus spécifiques et plus adaptés pour atteindre des objectifs sportifs précis avec un rythme d’entraînements plus soutenu.

Horaires

Mercredi : 13h30 à 15h
Vendredi : 18h à 19h30
Samedi : 11h à 12h30

05Groupe Perfectionnement

Ce groupe est réservé aux pilotes ayant assimilés toutes les bases techniques sur le vélo et se déplaçant sur les compétitions nationales. Ces entraînements sont plus spécifiques et plus adaptés pour atteindre des objectifs sportifs précis avec un rythme d’entraînements plus soutenu.

Horaires

Mardi : 18h à 19h30
Mercredi : 15h à 17h
Jeudi : 18h à 19h30
Samedi : 9h à 11h

Les entraîneurs

 ARTHUR
(obtention de la licence STAPS) roule actuellement en Elite cette année après avoir
décroché en 2021 le titre de Champion de France en 17-24 !

CAMERON  PORTE

vient de gagner le Challenge Mondial à Nantes en 17-24 ! Il entre pour une année en apprentissage pour la formation de BPJEPS et sera 12 semaines sur l’année à Voiron, le reste du temps au club

Cette nouvelle équipe aux multiples titres va permettre à Saint-Etienne BMX de se renouveler et de
s’enrichir avec des jeunes volontaires, ambitieux qui connaissent tous le haut niveau.