Entrainements

La draisienne est un petit vélo sans roulette et sans pédale. Le seul moyen de la faire avancer, est de pousser directement sur le sol avec les pieds.

C’est une activité ludique pour les enfants de 3 à 5 ans qui permet d’acquérir l’équilibre, le maniement du vélo pour ensuite les diriger vers l’apprentissage du BMX.

Les enfants, au guidon de leur draisienne, exercent plusieurs activités interactives (jeux d’équilibre, slalom, franchissement de petites bosses…)

Les enfants pratiquent cette nouvelle discipline en petit effectif et pendant un temps d’entrainement réduit, ce qui favorise le maintien de leur attention.

Ce groupe est réservé aux jeunes licenciés (moins de 2 ans de licence), le pilote découvre la discipline avec deux entraînements dans la semaine. Nous travaillons essentiellement la maniabilité, l’équilibre et la propulsion sur le vélo, ce qui permet à l’enfant d’être plus autonome pour la suite. De plus, ces jeunes peuvent découvrir la compétition grâce aux courses départementales dans la catégorie novice (ouverte aux 2 premières années de licence seulement).

Après les deux premières années de licence, le pilote commence à acquérir un savoir-faire sur le vélo. Dans ce groupe, nous proposons des exercices plus techniques et plus spécifiques à la discipline Bmx race.

Ce groupe est réservé aux pilotes ayant assimilés toutes les bases techniques sur le vélo et se déplaçant sur les compétitions régionales. Ces entraînements sont plus spécifiques et plus adaptés pour atteindre des objectifs sportifs précis avec un rythme d’entraînements plus soutenu.

Ce groupe est réservé aux pilotes ayant assimilés toutes les bases techniques sur le vélo et se déplaçant sur les compétitions nationales. Ces entraînements sont plus spécifiques et plus adaptés pour atteindre des objectifs sportifs précis avec un rythme d’entraînements plus soutenu.

Les entraîneurs